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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ yoga

  • ヨガポーズ

マツヤーサナの効果とやり方、練習方法について

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年2月26日
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ガルーダアーサナ(ワシのポーズ)で手が組めない人へ【硬い人でもできる段階的練習法】

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
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体側を伸ばすポーズ(パールシュヴァコーナーサナ)のコツと練習方法について

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
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戦士のポーズ2を深めるコツについて

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年4月27日
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