【動画紹介】超超超硬い人・ヨガ初心者に向けた練習の考え方の基本についての大切なお話
超超超硬い人・ヨガ初心者に向けた練習の…
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動画：身体の硬い人の前屈への道4【前屈が深まるルーティーンワーク】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道３【一見関係ないところを練習しよう】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
身体の硬い人の前屈への道２【伸ばすのではなく、使おう！畳もう！！】
今回は前屈についてのお話です。 １０月の…
何故、ヨガをやっても柔らかくなる人と柔らかくならない人がいるのか？？
同じスタジオでヨガをやっても人によって…
身体の硬い人でも開脚できますよ【できない理由は適切な練習方法を知らないから】
身体が硬いです。開脚できますか？？ &nbs…