【動画紹介】肩甲骨周りを柔らかくするのにおススメのポーズ
肩甲骨周りを柔らかくするポーズ【パリヴ…
タグ 肩甲骨 硬い
【動画紹介】肩甲骨エクササイズ【かんたん立甲】のやり方について
肩甲骨のエクササイズで有名な立甲があり…
練習しても肩甲骨の動きが硬い人へ【ポイントは鎖骨です】
今日は練習しても肩甲骨が硬い人に向けた…
【ダウンドッグで背中が丸くなる人へ】肩甲骨周りの簡単エクササイズ【タオル一枚あれば出来る】
今日は簡単にできる肩甲骨周りのエクササ…
腕を上げづらい人へ【肩甲骨周りの簡単ストレッチ法】
今日は手を挙げると肩が詰まったりしてし…
後ろで手を組もうとすると肩や肘が痛い人へ【肩甲骨を動かす３つのエクササイズ】
今日は生徒さんに実際にあった相談から。 …