「 股関節 硬い 」 一覧
-
股関節・脚
-
2022/10/29
【動画紹介】股関節外旋が苦手な人が知っておきたいコツと練習方法について
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/09/24
【動画紹介】開脚に向けた股関節エクササイズ【時にはストレッチよりも動すことが大切】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/05/16
ポーズをとる時に股関節を動かしやすくするちょっとしたコツ【パールシュボッターナーサナ・トリコナーサナを通じて】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2021/11/01
【股関節が硬い人へ】色々なポーズに応用できるコツと基本エクササイズ【実例を添えて】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/01/01
前後開脚15分ルーティーン【一緒にできるレッスン動画】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2020/12/28
正座で後ろに倒れられない人へ【コツと練習法について】
この記事を読む
12