動画紹介】前後開脚の練習方法【身体の硬い人でもできる為の練習の考え方とコツについて】
前後開脚の練習方法についてのお話です。 …
タグ 前後開脚
ヨガブロックを使ってポーズを楽に深める方法【５種類】
今日はヨガブロックを使った軽減法をご紹…
前後開脚（ハヌマーン）を楽に効果的に練習する方法【軽減法】
今日は前後開脚（ハヌマーン）の軽減法に…
前後開脚15分ルーティーン【一緒にできるレッスン動画】
今日は前後開脚に向けたルーティーンをご…
かんたん股関節調整法【痛みがとれて前後開脚もできる！】
今日は簡単にできる股関節の調整法をご紹…