「 ヨガ 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2021/02/19
仰向けから腰を丸められない（カルナピーダーサナが苦手な）人へ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/02/15
立位での頭を膝につけるポーズのコツと練習方法について
この記事を読む
-
足首・足
-
2021/02/12
ふくらはぎが硬い人へ【柔らかくするには伸ばす以外の方法も必要です】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/02/08
太陽礼拝のやり方と効果について【ヨガ初心者でも分かる・できる！】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/02/05
開脚で腰が立てられない人に向けた段階的練習法
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2021/02/01
木のポーズができない人へ【コツと練習方法について】
この記事を読む