「 ヨガ初心者 」 一覧
-
体幹・腹筋・背筋
-
2023/09/24
【動画紹介】【ヨガ初心者・身体の硬い人向け】後屈の練習に向かう前に知っておきたい基本について
この記事を読む
-
首
-
2023/09/02
【動画紹介】ストレッチしても首が硬いままの人へ【とても簡単。なのに効果的なコツについて】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/08/27
【動画紹介】【ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナを通じて】なぜそのポーズはその形なのかを深く考えてみる回【親指の持ち方一つで何から何まで変わる話】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2023/08/11
【動画紹介】【ヨガ好き必見】股関節を柔らかくするストレッチからヨガのポーズの可能性を考えてみる回
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2023/07/22
【動画紹介】【ヨガ初心者向け基本】イメージを変えるだけで身体の動きが変わる話【脚編】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/07/15
【動画紹介】【ヨガ好き限定】ひねったイスのポーズのコツを通じて「ヨガって何？」を考える回
この記事を読む