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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 腸腰筋ストレッチ

  • 股関節・脚

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【腸腰筋のストレッチ】のシークエンス動…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月16日
  • 股関節・脚

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腸腰筋がカチカチに硬くて上手く伸ばせな…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
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  • 股関節・脚

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年6月24日
  • ヨガ:基本

バランスポーズで膝が曲がってしまう人へ【軸足を伸ばすための練習方法】

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年12月24日
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