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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

タグ 腰 ストレッチ

  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋

【動画紹介】前屈は脚だけ伸ばしてもダメ【腰・背中のストレッチ3種】

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月9日
  • 体幹・腹筋・背筋

座りっぱなしで腰が固まった時に座ったままできるストレッチ3種類+1

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年10月25日
  • 体幹・腹筋・背筋, 身体の使い方:基本

【ケア・腰】ストレッチしても腰が楽にならない時の解決方法について

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年4月9日
  • 体幹・腹筋・背筋

反り腰で固まっている人に向けた段階的腰のストレッチ3選

今日は腰のストレッチについてお話します…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年3月1日
  • 体幹・腹筋・背筋

腰のストレッチについて【伸ばしづらい場所を伸ばすときのコツ】

今日は腰のストレッチの方法についてご紹…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年7月13日
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