ヨガ：基本, 股関節・脚【５分ヨガ】股関節エクササイズ１【伸ばさない、痛くない、でも柔らかくなるし強くなる！！】約５分でできる股関節のエクササイズです… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2020年6月12日
