ヨガ:基本戻れる場所がある人は、揺れても崩れない ── 安定=「揺れない」という誤解を、身体から再教育する|安定の誤解③こんな壁にぶつかっていませんか? ヨガの… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年12月19日
ヨガポーズ, 股関節・脚【動画紹介】股関節が硬くて三日月のポーズ(腸腰筋のストレッチ)が苦手な人でもできる段階的な練習方法股関節が硬くて三日月のポーズ(腸腰筋の… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2022年11月21日