【動画紹介】股関節が硬くて三日月のポーズ（腸腰筋のストレッチ）が苦手な人でもできる段階的な練習方法
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前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして１０年間でのべ３００００人以上の指導を経験。
ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法（身体の使い方）に気付き、ヨガインストラクターとなる。
身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ１００００以上のパーソナルレッスンを経験。
身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。
メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。
著書の「夢の３６０°開脚を叶える本」は発行部数６万部を越える人気となった。
股関節が硬くて三日月のポーズ（腸腰筋のストレッチ）が苦手な人に向けて、硬い人でもできるように段階的な練習方法をご紹介しています。
特に股関節の前側が硬すぎて伸び感をつかめないくらいの硬さの人。
三日月のポーズの形ではポーズの効果を感じられない人。
その位硬い人でも股関節の伸びを感じられる方法をご紹介します。
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！
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前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして１０年間でのべ３００００人以上の指導を経験。
ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法（身体の使い方）に気付き、ヨガインストラクターとなる。
身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ１００００以上のパーソナルレッスンを経験。
身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。
メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。
著書の「夢の３６０°開脚を叶える本」は発行部数６万部を越える人気となった。
