ヨガポーズ, ヨガ:基本, 体幹・腹筋・背筋ネコのポーズができれば立ちコロもできる話【きちんと腹筋を使ってポーズをとっていますか??】「立ちコロ」って知っていますか? 腹筋ロ… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2021年5月28日