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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

タグ アナンタアーサナ

  • ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手

巻き肩のせいでアナンタアーサナで足を持とうとするとコロンと後ろに転がってしまう人へ【アナンタアーサナが安定してとれるようになる方法とその為に必要な巻き肩の改善方法について】

今回は、YouTubeのコメント欄でいただいた…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年11月12日
  • 股関節・脚

【動画紹介】股関節を動かしやすくする為のエクササイズ【応用編】

股関節が硬い人に向けて、股関節を動かし…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年3月26日
  • ヨガ:基本

ストレッチとヨガの違いについて【スプタ・パーダングシュターサナとアナンタアーサナから考えてみる】

今日はスプタ・パーダングシュターサナと…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年5月13日
  • ヨガポーズ, 股関節・脚

横向きの足上げ【アナンタアーサナ】が上手くできない人へ

今日は横向きの足上げ【アナンタアーサナ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年9月7日
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