【動画紹介】【背骨の上に頭を乗せる感覚が分からない人へ】ポーズ練習で首を痛めない為のコツと練習方法
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カテゴリー 首
【動画紹介】【首ヨガ】首コリ解消・首の硬い人に向けた練習のコツについて
首コリ解消・首の動きが柔らかくなる為に…
【動画紹介】ストレッチしても首が硬いままの人へ【とても簡単。なのに効果的なコツについて】
今回は首コリの人に向けた動画です。 特に…
後屈のポーズで首が詰まってしまう人へ【背筋を使って背骨全体を動かす為の練習方法】
今日は後屈が苦手な人に向けて、背骨全体…
デスクワークの最中にできる首のストレッチを効果的にする方法【ポーズにも活かせる考え方】
テレワークの影響で、運動量が減った上に…
後屈のコツについて【首が詰まって上が向けない人へ】.
今日は後屈のコツについて説明します。 後…