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ヨガポーズ【牛の顔のポーズ(ゴームカーサナ)で足が組めない人へ】手順を変えるだけでできなかったポーズができるようになる話牛の顔のポーズ(ゴームカーサナ)で足が… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月23日
ヨガ:基本【ヨガの基本】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに知っておくべきこと【10000以上のパーソナルレッスンを経験したヨガインストラクターが教える超重要項目】【動画紹介】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月9日