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ヨガポーズ【牛の顔のポーズ(ゴームカーサナ)で足が組めない人へ】手順を変えるだけでできなかったポーズができるようになる話牛の顔のポーズ(ゴームカーサナ)で足が… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月23日