船のポーズ（ナヴァーサナ）が苦手な人へ【コツと練習方法について】
今日は船のポーズ（ナヴァーサナ）が苦手…
カテゴリー ヨガ：基本
コブラのポーズの時に足の爪で上手く地面を押せない人へ
今日はちょっとマニアックなお話です。 で…
コブラのポーズとアップドッグの違いについて
今日はコブラのポーズとアップドッグの違…
バランス力向上のための『軸』の作り方について
今日はバランス力向上のための「軸」の作…
コブラのポーズで胸を持ち上げるのが苦手な人へ
今日はコブラのポーズで胸が上手く持ち上…
バランス感覚を高める為の練習方法【内観力の鍛え方】
今日はバランス感覚をよくする為の練習方…