【動画紹介】太陽礼拝ができれば伸肘倒立もできる話
先日、練習中に太陽礼拝の中のコブラから…
カテゴリー 考え方のヒント
【硬い人・疲れている人向け】簡単！太陽礼拝の軽減法【解説＆一緒にできる動画】
顔晴るジムでは毎日３回の太陽礼拝の練習…
イチローは筋トレしませんよね
僕は生徒さんに筋トレを推進しています。 …
段階的な練習の考え方【例えば前屈から開脚に向けて】
今日は開脚を通じて段階的な練習の創り方…
ヨガって痩せるの！？【ダイエットへの効果とは】
ヨガってダイエットに効くの？ 一…
生徒さんは成長します！
運動嫌いの生徒さんの成長の最初の一歩 &n…