「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
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股関節・脚
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2023/06/24
腸腰筋の「超」硬い人へ【股関節がくの字に折れてウンともスンとも伸びないか無理して伸ばして反り腰になってしまう人に向けた練習方法】
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ヨガポーズ
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2023/06/17
【動画紹介】長座前屈が苦手な人に向けた練習方法【を通じて軽減法の作り方の話】
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肩甲骨・胸・腕・手
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2023/06/11
【動画紹介】肩甲骨を動かしているつもりなのに柔らかくならない人は鎖骨の動きを意識してみよう
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股関節・脚
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2023/06/03
【動画紹介】イメージを変えるだけで股関節の動きがよくなる話
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顔晴るジムについて
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2023/06/01
イベント【親子で体験：ゆったり武道】のお知らせ
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肩甲骨・胸・腕・手
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2023/05/27
【動画紹介】胸が超硬い人でも大丈夫【改善の為のシンプルなコツと段階別練習方法】
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