「 月別アーカイブ：2023年04月 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2023/04/29
アームバランスポーズの基本的なアプローチとテクニック【ネコのポーズができればバカーサナもできる話】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2023/04/23
【動画紹介】朝のストレッチで一日を元気に！毎日のルーティンに取り入れよう【寝たまま3分】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2023/04/15
動画紹介】前後開脚の練習方法【身体の硬い人でもできる為の練習の考え方とコツについて】
この記事を読む
-
肩甲骨・胸・腕・手
-
2023/04/09
【動画紹介】胸周りの柔軟性のチェック法＆練習法
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/04/02
【動画紹介】木のポーズで足が開かない人へ【股関節を開くコツと練習方法】
この記事を読む