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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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2022年5月
肩甲骨・胸・腕・手
腕や肩だけ使ってしまって胸が伸びも力が入りもいない人へ【考え方と練習方法について】
今日は胸の使い方についてご説明します。 …
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2022年5月9日
肩甲骨・胸・腕・手
肩こり解消ヨガ【9分シークエンス】
今日はデスクワークなどで固まってしまっ…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2022年5月6日
ヨガポーズ
,
股関節・脚
腸腰筋のストレッチ（三日月のポーズ）で伸び感をつかめない人への練習方法
今日は腸腰筋のストレッチ（三日月のポー…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2022年5月2日
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