身体の硬い人の為のヨガスタジオ　目白　顔晴る（がんばる）ジム

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月 2022年4月

ヨガ：基本

身体の硬い人が知っておきたい脱力の練習方法

今日は脱力についてのお話です。 …

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2022年4月8日

首

後屈のポーズで首が詰まってしまう人へ【背筋を使って背骨全体を動かす為の練習方法】

今日は後屈が苦手な人に向けて、背骨全体…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2022年4月4日

ヨガポーズ, 股関節・脚

【練習しているのに】前屈で膝が曲がってしまう人へ【理由と改善方法について】

今日は前屈で膝が曲がってしまう人に向け…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2022年4月1日