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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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2021年8月
ヨガポーズ
前後開脚でもう一歩の人向け【前脚をもう一段柔らかくする為のストレッチ方法】
今日は前後開脚についての話をします。 &n…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2021年8月9日
ヨガポーズ
パリガーサナ（門のポーズ）のコツと練習方法について
今日はパリガーサナについてお話します。 …
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2021年8月6日
ヨガポーズ
練習してるのに開脚が出来ない人へ【伸ばす前に動かそう】
今日は開脚の練習方法についてお話します…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2021年8月2日
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