身体の硬い人の為のヨガスタジオ　目白　顔晴る（がんばる）ジム

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月 2020年10月

首

後屈のコツについて【首が詰まって上が向けない人へ】.

今日は後屈のコツについて説明します。後…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年10月9日

ヨガポーズ, ヨガ：基本

身体の硬い人の前屈への道１【股関節を動かす方法を知ろう】

今回は前屈についてのお話です。１０月の…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年10月5日

ヨガ：基本

かんたん股関節調整法【痛みがとれて前後開脚もできる！】

今日は簡単にできる股関節の調整法をご紹…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年10月2日