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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2020年5月

  • 肩甲骨・胸・腕・手

肩甲骨が硬い人へ【5回で動きの変わるエクササイズ】

今日は5回もやれば肩甲骨が柔らかくなる…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年5月8日
  • 肩甲骨・胸・腕・手

【3分ヨガ】肩甲骨周りを柔らかくする基本エクササイズ

今日は3分で出来る、肩甲骨周りを柔らか…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年5月4日
  • 股関節・脚

股関節が柔らかくなるエクササイズ【5回で十分効果アリ!】

今日はかなりのおススメ。 股関節のエクサ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年5月1日
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