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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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2020年5月
肩甲骨・胸・腕・手
肩甲骨が硬い人へ【5回で動きの変わるエクササイズ】
今日は5回もやれば肩甲骨が柔らかくなる…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2020年5月8日
肩甲骨・胸・腕・手
【3分ヨガ】肩甲骨周りを柔らかくする基本エクササイズ
今日は3分で出来る、肩甲骨周りを柔らか…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2020年5月4日
股関節・脚
股関節が柔らかくなるエクササイズ【5回で十分効果アリ!】
今日はかなりのおススメ。 股関節のエクサ…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2020年5月1日
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