ポーズとポーズのつながりの意味について【開脚を通じてシークエンスについて考えてみよう】

ポーズとポーズのつながりの意味について解説している動画です。

開脚を通じてシークエンスについて考えるきっかけとなれば嬉しいです。

 

タダーサナ→ウォーリア１→パールシュヴォッターナーサナ→トリコナーサナ →ジャーヌシールシャーサナ→パリヴリッタ・ジャーヌシールシャーサナ→開脚 とつながっていきます。

目次

0:00 オープニング

0:10 シークエンスとは何か？

1:09 立位でのつながり

4:21 座位でのつながり

6:27 ポーズを練習する目的とは

 

 

YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

・無料動画レッスン

 

身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！