「 肩甲骨エクササイズ 」 一覧
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肩甲骨・胸・腕・手
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2023/06/11
【動画紹介】肩甲骨を動かしているつもりなのに柔らかくならない人は鎖骨の動きを意識してみよう
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肩甲骨・胸・腕・手
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2020/05/04
【３分ヨガ】肩甲骨周りを柔らかくする基本エクササイズ
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身体の硬い人はいません！硬くなる使い方をしている人がいるだけです！
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