「 後屈のポーズ 」 一覧
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体幹・腹筋・背筋
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2023/05/21
【動画紹介】【後屈が苦手な人へ】背筋を使う感覚を掴む為の練習方法とコツについて
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ヨガ：基本
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2021/04/19
後屈のポーズの時についお腹の力を抜いてしまう人へ【コツと練習方法について】
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身体の硬い人はいません！硬くなる使い方をしている人がいるだけです！
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