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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ ダウンドッグ

  • ヨガポーズ, ヨガ:基本

ヨガブロックを使ってポーズを楽に深める方法【5種類】

今日はヨガブロックを使った軽減法をご紹…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年2月28日
  • ヨガポーズ

ダウンドッグを深める為の【7分】シークエンス

普段だとワークショップのような内容が多…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年2月18日
  • ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手

ダウンドッグで背中が丸くなってしまう人へ【胸のストレッチ方法】

ダウンドッグで背中が丸まってしまう人に…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年12月20日
  • 肩甲骨・胸・腕・手

【ダウンドッグで背中が丸くなる人へ】肩甲骨周りの簡単エクササイズ【タオル一枚あれば出来る】

今日は簡単にできる肩甲骨周りのエクササ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年9月17日
  • ヨガポーズ

ダウンドッグで肩が内側に入ってしまう人へ【理由と改善方法】

今日はダウンドッグで肩が内側に入ってし…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年5月7日
  • ヨガポーズ

ダウンドッグから足を前に出して手と手の間に置けない人へ【2021年最新版】

ダウンドッグから足を前に出して手と手の…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年3月5日
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