戻れる場所がある人は、揺れても崩れない ── 安定＝「揺れない」という誤解を、身体から再教育する｜安定の誤解③
こんな壁にぶつかっていませんか？ ヨガの…
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太陽礼拝でつくる “未来が軽くなる安定” ── 力で頑張らず、動きの受け渡しで整える実践マニュアル｜安定の誤解②
こんな悩み、ありませんか？ レッスン中は…
肩が詰まる・腕が上がらない原因は「動かす場所の誤解」かもしれません【ヨガ・ストレッチの改善法】
「肩が詰まる」「腕が上がらない」「首が…
ダウンドッグでかかとがつかない人へ──“場所”を変えるだけで、身体は変わり始める
「がんばっているのに、かかとがつかない……
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