ヨガポーズ, ヨガ：基本, 体幹・腹筋・背筋【動画紹介】長座前屈の練習方法【腹筋の引き込みの意味が分からず前屈の時に腰が丸まってしまう人へ】今回は腹筋の引き込みについてと長座前屈… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2023年9月16日
