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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

タグ 身体 硬い ヨガ

  • 肩甲骨・胸・腕・手

【動画紹介】肩甲骨周りが硬い人へ【ストレッチの前にやるべきエクササイズ】

今回は肩甲骨周りを柔らかくするエクササ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年12月17日
  • 股関節・脚

【動画紹介】【毎日の練習用】一緒にできる腸腰筋のストレッチ動画【コツを添えて】

今日は毎日の練習用として、ただ一緒に練…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年12月13日
  • 身体の使い方:基本

【動画紹介】ストレッチしても柔らかくならない人へ【ストレッチ以外にやるべき大切なこと】

ストレッチを一生懸命に練習しているのに…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年9月11日
  • ヨガ:基本

本当に身体の硬い人がやるべきヨガの練習の方法とは!?

顔晴るジムは身体の硬い人の為のパーソナ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年1月31日
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