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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 脱力

  • ヨガ:基本

【動画紹介】【力の抜き方について】力を抜いたら不安定・力を抜いたら動かせないと思っている人へ

【力の抜き方について】を解説した動画で…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年10月4日
  • ヨガ:基本

身体の硬い人が知っておきたい脱力の練習方法

今日は脱力についてのお話です。   …

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年4月8日
  • 身体の使い方:基本

ストレッチの時に力が抜けない人へ【脱力の感覚をつかむ方】

今日はストレッチの時に力んでしまう人に…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年1月14日
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