ヨガ：基本, 肩甲骨・胸・腕・手肩が詰まる・腕が上がらない原因は「動かす場所の誤解」かもしれません【ヨガ・ストレッチの改善法】「肩が詰まる」「腕が上がらない」「首が… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2025年6月13日
