ヨガ:基本前屈が安定しない本当の理由 ── 安定=現状維持ではない|股関節から再教育する身体の使い方【安定の誤解④】こんな感覚、ありませんか? 前屈が日によ… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年12月26日
ヨガ:基本戻れる場所がある人は、揺れても崩れない ── 安定=「揺れない」という誤解を、身体から再教育する|安定の誤解③こんな壁にぶつかっていませんか? ヨガの… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年12月19日
ヨガ:基本, 股関節・脚【5分ヨガ】股関節エクササイズ1【伸ばさない、痛くない、でも柔らかくなるし強くなる!!】約5分でできる股関節のエクササイズです… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2020年6月12日