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ヨガ:基本【動画紹介】【戦士のポーズができればハトのポーズもできる話】逆に言えばハトのポーズができていないということは戦士のポーズができている気になっているだけで実はできていないという話戦士のポーズができればハトのポーズもで… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年8月31日
股関節・脚【動画紹介】【股関節が硬い人へ】ストレッチしても股関節が硬いままの人がやらないこと。いや、そもそも知らないこと。というか、想像すらしていないこと股関節が硬い人に向けて、ストレッチして… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年7月28日