「 ヨガ初心者 」 一覧
-
体幹・腹筋・背筋
-
2024/03/24
【動画紹介】股関節の引き込みについて【感覚的な話だけでない具体的な練習方法の紹介】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/03/16
【動画紹介】前屈の練習をしているのに中々深まらない人に向けた練習方法
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2024/03/10
【動画紹介】股関節が開かない人へ向けた練習方法【内ももを伸ばすだけではダメ】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/02/25
【動画紹介】戦士のポーズの足元はマットを引き寄せるのか引き裂くのか問題について
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2024/02/10
ポーズとポーズのつながりの意味について【開脚を通じてシークエンスについて考えてみよう】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2024/01/27
【動画紹介】股関節ヨガ【身体の硬い人向け10分シークエンス】
この記事を読む