股関節・脚【動画紹介】【股関節が硬い人へ】ストレッチしても股関節が硬いままの人がやらないこと。いや、そもそも知らないこと。というか、想像すらしていないこと股関節が硬い人に向けて、ストレッチして… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年7月28日
ヨガ:基本【ヨガの基本】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに知っておくべきこと【10000以上のパーソナルレッスンを経験したヨガインストラクターが教える超重要項目】【動画紹介】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月9日