ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋身体が硬い人でも安心の【ダウンドッグ~ワイルドシング~ブリッジ】の練習方法について今日は【ダウンドッグ~ワイルドシング~… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2020年11月30日
ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋ブリッジ(上向きの弓のポーズ)が出来ない人へ【後屈の基本の考え方と練習方法の紹介】今日はブリッジが苦手な人に向けてです。 … 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2020年4月20日4件のコメント