ダウンドッグで背中が丸まってしまう人に…
今日は簡単にできる肩甲骨周りのエクササ…
今日はダウンドッグで肩が内側に入ってし…
ダウンドッグから足を前に出して手と手の…
今日はヨガの練習の基本的な考え方・身体…
今日は肩甲骨が硬い人へ向けたお話です。 …