身体の硬い人の為のヨガスタジオ　目白　顔晴る（がんばる）ジム

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タグコブラのポーズ

体幹・腹筋・背筋

【腹筋のストレッチ】腰を痛めずに安全に伸ばす方法

今日は腹筋のストレッチのコツについてお…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年4月13日

ヨガ：基本

コブラのポーズで腰が痛くならない為の下半身の使い方について

コブラのポーズで腰が痛くなってしまう人…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年3月9日

考え方のヒント

何故、ヨガをやっても柔らかくなる人と柔らかくならない人がいるのか？？

同じスタジオでヨガをやっても人によって…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2020年2月8日