ヨガポーズコブラのポーズで体の前面が伸びる感覚が掴めない人へ【ポーズを見た目でなくその効用から考えてみる話】コブラのポーズの時に体の前面が伸びる感… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2023年11月25日
ヨガポーズ, 股関節・脚【動画紹介】【お尻が硬すぎてうんともすんとも動かない人へ】超丁寧なうつ伏せのハトのポーズの解説本日の動画はYouTubeのコメント欄にいただ… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2023年11月19日
ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手巻き肩のせいでアナンタアーサナで足を持とうとするとコロンと後ろに転がってしまう人へ【アナンタアーサナが安定してとれるようになる方法とその為に必要な巻き肩の改善方法について】今回は、YouTubeのコメント欄でいただいた… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2023年11月12日