パリヴリッタ・ジャーヌシールシャーサナ【側屈が苦手で足が持てない人へ】
今日はパリヴリッタ・ジャーヌシールシャ…
カテゴリー ヨガポーズ
【ヨガ好きの人向け】三日月のポーズで腕をつける意味とは？？【コツと練習方法について】
今日はヨガが好きな人向けのお話です。 特…
ワイルドシングが苦手な人へ【コツと練習方法について】
今日はワイルドシングが苦手な人へ、コツ…
【マニアックネタ】戦士のポーズ１と２での小指球の踏み方の違いについて【足裏の使い方のコツ】
今日は最近オンラインレッスンであった質…
長座前屈で膝が曲がってしまう人へ【根本的な練習の考え方と具体的な方法について】
今日は長座前屈（パシュチモッターナーサ…
側屈ができればハトのポーズもできる話
今日は側屈ができると… ハトのポーズもで…