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ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手【動画紹介】【胸のストレッチ】だけで終わらないネコのポーズの万能の効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】胸のストレッチ方法について解説していま… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年8月16日
ヨガポーズ【動画紹介】アップドッグ(上向きの犬のポーズ)のコツについて【ネットや普通のヨガレッスンでは教えてもらえないこと】アップドッグ(上向きの犬のポーズ)がで… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月29日