「 ヨガ：基本 」 一覧
-
ヨガ：基本
-
2023/01/29
【動画紹介】【肩コリ、首コリ解消・猫背改善】これ一つでOK!背中をほぐすポーズ
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/01/14
【動画紹介】あぐらがかけない人へ【できない理由と練習方法について】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/12/24
【動画紹介】わき腹の筋トレ【レベル別で超初心者も安心】ついでに開脚しやすくなる方法
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/12/03
【動画紹介】肩甲骨周りを柔らかくするのにおススメのポーズ
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/11/26
【動画紹介】立位のポーズの時の足の位置（踵と踵・踵と土踏まず）による違いは何の意味があるか？
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/11/21
【動画紹介】股関節が硬くて三日月のポーズ（腸腰筋のストレッチ）が苦手な人でもできる段階的な練習方法
この記事を読む