「 ヨガ：基本 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2024/08/16
【動画紹介】【胸のストレッチ】だけで終わらないネコのポーズの万能の効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2024/08/10
【動画紹介】【ダウンドッグができない人へ】ヨガブロックが２個あれば練習の質が劇的に良くなる話
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2024/07/20
【動画紹介】【朝から整う！】身体が硬い人でも毎日できる朝ヨガ【１４分】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/07/14
【動画紹介】八点のポーズのコツについて【八点のポーズができれば太陽礼拝もできる話】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/06/29
【動画紹介】アップドッグ（上向きの犬のポーズ）のコツについて【ネットや普通のヨガレッスンでは教えてもらえないこと】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/06/23
【牛の顔のポーズ（ゴームカーサナ）で足が組めない人へ】手順を変えるだけでできなかったポーズができるようになる話
この記事を読む