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体幹・腹筋・背筋【動画紹介】腰をひねると痛くなる理由と改善方法について【99%の人が間違っている腰のひねり方】腰をひねると痛い人へ向けて、痛くなる理… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年6月15日