戦士のポーズ２で太ももの前がツラくなる人に知って欲しい２つのコツについてご紹介しています。
戦士のポーズ２で太ももの前がツラくなってしまう人が楽にポーズをとる為のコツはたった２つです。
１，【肩甲骨の下からが脚】だと思ってポーズをとること
２，つま先ではなく膝の向きを優先してポーズをとること
です。
この２つを実践するだけで、戦士のポーズ２が苦手な人もこのポーズに対する印象はかなり違ったものになりますよ。
もちろん、もっと親しみやすいポーズとなります。
詳しくは動画でご確認ください。
目次
0:00 オープニング
0:14 太ももの前がツラくなる理由と改善方法について
3:19 戦士のポーズ２で太ももの前を楽にするコツ１
4:36 戦士のポーズ２で太ももの前を楽にするコツ２
※今回に向けての参考動画
・【ヨガ初心者向け基本】イメージを変えるだけで身体の動きが変わる話【脚編】
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！