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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2024年5月

  • ヨガポーズ, ヨガ:基本

【動画紹介】【ヨガの効果が倍増】ダウンドッグで分かる!ヨガとストレッチの違い

ヨガ愛好者の人に向けての内容です。 今回…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年5月25日
  • 股関節・脚

【動画紹介】【お尻が硬い人必見!】お尻を伸ばすポーズを気持ちよくとる為のコツと練習方法

うつ伏せのハトのポーズやバッダコーナー…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年5月19日
  • ヨガ:基本, 考え方のヒント

ハタヨガについて

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年5月11日
  • ヨガ:基本

【動画紹介】【後屈が苦手な人向け!】身体が硬い人でも即実践できる簡単なコツ

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年5月11日
  • ヨガ:基本

【超初心者向け基本】コブラのポーズができない人へ【気持ち良く伸ばす為に必要なこと】

超初心者向けの内容です。 コブラのポーズ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年5月6日
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