「 月別アーカイブ：2023年03月 」 一覧
-
股関節・脚
-
2023/03/26
【動画紹介】股関節を動かしやすくする為のエクササイズ【応用編】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2023/03/19
【動画紹介】股関節が硬い人に向けた基本エクササイズ
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2023/03/11
【動画紹介】伸脚（スカンダアーサナ）が苦手（踵がつかない・上体が起こせない）な人へ【コツと練習方法について】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2023/03/04
【動画紹介】イスのポーズのコツと練習方法について【腰を傷めない為に】
この記事を読む